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薄毛の兆候を知るには、やはり、髪の毛からのメッセージを知ることです。突然、薄毛になることは、ありません。徐々に、薄毛は進行し、気づいたときには、毛が薄くなっていた・・・、といったことが普通だと思います。ですが、薄毛が進行している最中でも、薄毛になるよといった情報を髪の毛自信が発信しているのです。髪の毛をみることで、その人の健康状態がわかると昔から言われているのです。

髪の毛は、その人の健康状態はもちろん、そのほかにも、何を、どのくらい摂取したのかがわかってしまうほどの情報を提供します。髪の毛には、頭部の保護、保温する役割の他、体の状態や状況を伝えてくれる機能もあるのです。

もし、不規則な生活、不摂生な生活習慣を続けていたら、ストレス、栄養不足など、体に何らかの異変が起き、そして抜け毛や脱毛症が起きます。要は、髪の毛は、健康のバロメーターでもあるのです。

血液のお話もしておきましょう。血液は、ドロドロよりサラサラの方が医学的によいとされています。ドロドロ血であると、血行（血の流れ）が悪くなり、必要な栄養素が髪の毛まで運ばれないといった事態にもなるのです。髪の毛に届けられる栄養素は、人間の生命維持に必要な栄養を臓器に届けた後、一番最後に届けられるのです。

髪の毛が薄いといった症状があるのであれば、ドロドロ血を疑ってみるのも必要なことです。髪の毛まで栄養が行き渡らないと言うことは、どこかで必要な栄養素が途絶えている、と言うことなのです。もしかしたら生命維持に必要な臓器にも栄養が行き届いていないのかもしれません。

髪の毛が教えてくれている体の異常のメッセージを素直に聞き入れて、生活習慣と食生活を見直し、体全体を正常に戻すことが大切です。体が正常になれば十分な酸素、栄養を含んだ血液が体中を巡回し、頭皮にも髪の毛にも栄養素を届けてくれますので自然と髪の毛も生えてくるのではないでしょうか？

人間にとって、一番大切で、効果的な育毛、発毛の手当てとは、心身ともに健康な状態を作り持続することなのです。「継続は力なり」と言う言葉がありますが頑張って心身ともに健康で、髪の毛も生き生きし続けることを願います。