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育毛、薄毛対策をする上で、阻害する要因には、煙草、酒、紫外線があります。たばこは百害あって一利なしといわれるほど、人にとって、髪の毛にとって良いものではありません。お酒も、ほどほどならなんら問題ありませんが、飲みすぎをやはりよくありません。紫外線も頭皮に浴びることは避けましょう。ちなみに、子供の運動会で帽子もかぶらず観戦していたら、おもいきり頭皮に紫外線を浴びてしまいました。頭皮が、日焼け状態です。今挙げたことが、なぜ育毛、薄毛対策に悪いのかご説明します。

●煙草
煙草は、ストレス解消には多少のメリットはあるでしょう。ただ、煙草をすうことで、血行が悪くなります。これはタバコの主成分であるニコチンが血管を収縮させる作用があるからです。血行が悪くなれば当然頭皮の血液循環も悪くなって、体の中で栄養が遅く届く髪には、ほとんど栄養が行き渡りません。又、一酸化炭素が血液に含まれるヘモグロビンと結合して酸素運搬能力が低下します。栄養、酸素の供給が低下すると髪の毛の寿命は短くなって、成長速度も遅くなります。

●アルコール
お酒の飲みすぎは、肝臓によくありません。お酒を飲みすぎてしまい肝臓に負担がかかるとタンパク質が作られなくなります。タンパク質は髪の毛の主成分ですので栄養が不足すると言う訳です。肝臓はアルコールを分解してくれますが人によってその能力は様々です。
週に２日は休肝日を設定し、肝臓を休めるように心掛けましょう。

●紫外線
紫外線は頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまいます。皮脂が酸化すると過酸化物質となって毛根における細胞を死滅させるので脱毛を誘発します。又、髪の主成分であるタンパク質を破壊し、キューティクルを痛めます。キューティクルが痛むと水分が奪われてしまいパサついた髪となります。紫外線が強い日は、帽子で直接紫外線を浴びない様にします。